ヒラシャンNsの日常

「今、ここ」に意識を向ける習慣 〜禅の教えから学んだこと〜

心整う、時々バクバク拍動ワード

心が整う、時々バクバク拍動ワード|#01

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勤務後のモヤモヤに、やさしく寄り添う私の切り替え方

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呼吸くらい意識高くいきたい!“1分間リセット習慣”

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周りの声に振り回されない、自分軸のつくり方

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書いて整える、心と頭。iPadを使った1分間メンテナンス!

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夜勤でも救急対応でも瞬発力を発揮!多忙な看護師のための15分トレーニング

かな君の夢工場

5歳児の脅威の発想力!想像力の無限世界がさらに進化!

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