忙しい毎日朝の支度、子どもの登園準備、メール対応…息をつく暇もなく過ぎていく時間・・・忙しい時ってなんかセカセカしちゃってますよね。仕事中はずっと気を張ってるし、家に帰ってからの家事や育児で常に時間に追われていると感じる毎日。おそらく子育て...

“噂に傷つくあなたへ。自分軸を持つことで心が軽くなるヒント、届けます。”「“〇〇らしいよ”」なんて会話、あなたの周りでも聞こえてきませんか？私の周りも常に噂話で盛り上がっている人達ばかりです特に女性社会だからかもしれないですが、本当にしょー...

自分と向き合う1分間。iPadを使用した「0秒思考」看護師の仕事って、ほんとに気が抜けないんですよね。常にいろんな判断と対応を求められて、頭の中がパンパンになるときがあります。状態は常に変化していきますしやるべきことも一つじゃない・・・緊急...

こんにちは！今回は私が普段行っている筋トレについてお話ししたいと思います。看護師の仕事は、長時間の勤務や夜勤など、不規則なスケジュールが当たり前。患者のケアはもちろん、自分自身の体調管理も重要ですが、忙しい毎日の中で運動を続けるのは簡単では...